ヘルシー

スイーツレシピ

【ふわふわ手作りカステラ(レシピ)】油なしのヘルシー簡単おやつ

卵たっぷり!バターも油もなし! ふわふわとした食感と、やさしい味わいがうれしいヘルシーおやつ『ふわふわカステラ』のご紹介です。 バターなど油分を使わないので、準備も後片付けも楽チン。 ひたすら泡立て...
2018.09.25
ダイエット・便秘

オルビス プチシェイクの口コミ:おいしくて人気No.1の短期集中置き換えダイエット食品

おいしいダイエット食品ならオルビスがおすすめ! 痩せたい人から選ばれる、人気No.1のダイエット食品『オルビス ダイエットプチシェイク』のご紹介です。 最近太ったかも・・・と思ったらオルビスプチシェイクの...
2018.09.30
スイーツレシピ

【もちもちみたらし団子(レシピ)】上新粉・米粉で作る簡単ヘルシーおやつ

脂肪分0のヘルシー和菓子。 作るのも簡単な手作りおやつ『みたらし団子』のご紹介です。 今回使ったのは上新粉(米粉) 上新粉とはうるち米(普段食べてるお米ね)を使った米粉のこと。 もち米を使った...
2018.02.03
野菜レシピ

【揚げない大学芋】フライパン1つで出来る簡単ヘルシーおやつレシピ

たっぷりの油で揚げて作る大学芋。 甘くておいしくて、大好きなのですが、おうちで作るときにはもっと簡単に。。。 揚げずに作る『揚げない大学芋』のご紹介です。 一般的にはさつま芋を油で揚げて作る大学芋で...
2018.02.02
野菜レシピ

超ヘルシー!スーパー発芽大豆で【おからと大豆のサラダ】レシピ

発芽の力でパワーアップ! GABA・イソフラボン・食物繊維たっぷりのスーパー発芽大豆を使った『おからと大豆のサラダ』を作りました。 ぱっとみるとポテトサラダみたいかな? でも実はおからたっぷりの超ヘ...
2018.02.02
スイーツレシピ

簡単混ぜるだけ!卵・バター無しのヘルシーおやつ【 きな粉のスノーボール】レシピ

ぐるぐると混ぜるだけ。 ワンボウルでできちゃう簡単おやつ。 卵もバターも使っていないヘルシークッキー『きな粉入りのスノーボール』のご紹介です。 ホロッ、サクッとした口どけが特徴のスノーボール。 ...
2018.02.01
キッチン雑貨

ティファール アクティフライの口コミ:99%オイルカットの自動調理器具の使い方

から揚げやチャーハン、カレーなどの料理が油いらず&自動で完成! さらにオイルカットで、ヘルシー料理が作れるティファール『アクティフライ』のご紹介です。 揚げる・炒める・煮込むがこれ1台でできる自動電気調理...
2019.07.17
スイーツレシピ

ダイエット中でも安心の手作りリメイクおやつ【レンジで簡単水ようかん】レシピ

ひんやりつるん! 暑い夏にうれしい水ようかんは子どもたちも大好きなので、おうちでもよく作ります。 といってもレンジでできちゃう、めちゃめちゃ簡単な『リメイク水ようかん』です。 本来は寒天やあんこを使...
2018.02.01
お取り寄せ

売上ランキングNo.1!おいしくて栄養満点の【カルビーフルグラ】

忙しい朝にちょっとプラスするだけで、栄養満点の朝ごはん。 小腹が空いたときに、栄養満点のおやつ。 香ばしい穀物と甘酸っぱいフルーツのザクザク感がおいしい『カルビーフルーツグラノーラ(フルグラ)』のご紹介です。 ...
2018.02.01
肉・魚レシピ

ヘルシー肉料理!【手作り焼売(シューマイ)】フライパンで作る簡単レシピ

子どもたちも大好き! 家族にも大人気の『手作り焼売』のご紹介です。 蒸すことで余分な脂が落ちるので、とってもヘルシーな焼売。 ちょっと難しいイメージがあるけど、実はとっても簡単! 形も適当でいいし...
2018.01.31
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