『ティーレボ ユメリズム』は眠り草とも言われる「クワンソウ」をはじめ、
カモミールやレモングラスなどを配合したブレンドタイプのハーブティー。
ルイボスティーをベースに自然のハーブだけでできていて、
副作用もなくカフェインも入っておらず、
安心して飲めるのがお気に入りです。
私もたまに訪れる眠れない夜があって、
寝ようとすればするほど寝付けず、結構辛いんですよね。
そんな時にはぐっすり眠れるハーブティー。
重宝しています。
ぐっすり眠れる秘密は5つのハーブ
ティーレボの『ユメリズム』は、ぐっすり眠れるようになるハーブティー。
5種類のハーブが配合されているブレンドハーブティーなのですが、中でも睡眠に効果的なのがクワンソウです。
●クワンソウの効果
沖縄では「眠り草」として知られるハーブ。
ぐっすり眠れる秘密は「オキシピナタニン」
オキシピナタニンを摂ると血管が太くなることが分かっています。
血管が太くなると体の熱が放出されやすくなり、徐々に体温が下がってきて眠気が起きるというわけなんだそう。
体がリラックスして、だんだん眠くなる・・・そういう効果がクワンソウにはあるんですね。
ハーブですので、副作用もなく、自然に眠たくなるというのがうれしいポイントです。
安眠サプリにもクワンソウは配合されています。
12種類の休息成分配合で毎日ぐっすり！｜ネムリス-nemlis
同じような効果を持つ成分に「グリシン」がありますが、「オキシピナタニン」の方が即効性があるようですよ。
その他に配合されているハーブがカモミール・ペパーミント・レモングラス・ローズマリー。
もちろんこれらのハーブにもいろいろな効果がありまして、睡眠に関する効果がこちら。
●カモミール：リラックス効果がある
●ペパーミント：鎮静効果があり、精神的な緊張やイライラを静める
●レモングラス：血管を広げるシトラール成分が入っている
●ローズマリー：血行を良くする
血行を良くして、リラックスして。
クワンソウの働きを助けて、よりぐっすりと眠れるようになるんですね。
もちろんハーブティーですので、お味のことも考えて配合してあります。
＼こちらも愛用しています／
ユメリズムはティーバッグで作り方も簡単
さて、作り方ですが、ティーレボのユメリズム（クワンソウ入りハーブティー）はティーバッグになっているので、とっても簡単。
コップにティーバッグを入れて、お湯を200mlほど注ぐだけ。
2分ほど待てばできあがりです。
寝る前に飲みますからね。
作りかたも簡単で、後片付けが楽ちんなのもうれしい。
「ハーブティーは味が苦手」という方もいらっしゃると思いますが、ユメリズムは原材料の最初にルイボスとあるように、ルイボスティーベースのブレンドハーブティーです。
ですので、単一のハーブティーよりもいろんなお味が絡み合って、クセを消しあって（？笑）、おいしく飲めるようになっているんですよ。
私も単一のハーブティー（ミントだけとかカモミールだけ）は少し苦手なのですが、クワンソウ入りのハーブティー「ユメリズム」は普通においしく飲むことができました。
めちゃめちゃおいしい！最高！！ってわけじゃなく、ルイボスティーに少し香りがついて、「まぁ普通のお茶だな」って感じで。笑
でも、柚子とかミントとかレモングラスとかが混じりあって、爽やかなようなホッとするような自然の香りがお気に入りです。
いつ飲む？ユメリズムのおすすめな飲むタイミング
クワンソウの効果は約2時間ほどで出てくるそうなので、効果的な飲むタイミングはお布団に入る少し前がおすすめ。
眠る直前ではなく、ゆったりした気分で楽しんでから、もそもそとお布団に入る。。。ってのが良いかなと思います。
お風呂上がりの水分補給として飲むと、ちょうどいい感じの時間帯。
息子の受験時期は、何かと私まで緊張して（←私がドキドキしても仕方ないんだけどさぁ）、眠れないことも多かったので、ユメリズムにはずいぶん助けられました。
ふわーっとリラックスしてきて、あれこれ考えずぐっすり眠れるようになりましたからね。
「精神的な緊張で眠れない」
「不安やイライラで寝つけない」
「とにかく、何も考えずにぐっすり眠りたい！！」
そんな時はユメリズムでリラックス。そしてぐっすり。
毎日飲まなくても、いざというときのために買い置きしておくと安心です。
クワンソウ配合のサプリも飲んでいます。
継続回数のお約束無しでお得に買えますので、
お気軽に試してみてね。
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コメント
ハーブで寝られるのなら副作用もなく
いいですね。
うちまるさん
こんにちは^^
自然の力で自然な眠り。
ぐっすり眠ると、お肌も体も心も元気になりますね♪