★おすすめ★
コロナ太りを解消しよう！運動・エクササイズ編
ヘルシー
お取り寄せ 困った時の晩ご飯はこれ！きくらげたっぷりで栄養も◎
自粛期間中、特に困っているのが毎日のご飯作り。困った時によく登場するのが麺ですが、ちゃんぽんは晩ご飯に出してもOK！とのことで、大好きなきくらげをどっさり入れた手作りちゃんぽん。低カロリーで栄養も満点な乾燥きくらげの使い方は簡単でした。
スイーツレシピ 【ふわふわ手作りカステラ（レシピ）】油なしのヘルシー簡単おやつ
ふわふわとした食感と、やさしい味わいがうれしいヘルシーおやつ『ふわふわカステラ』を作りました。バターなど油分を使わないので、準備も後片付けも楽チン。ひたすら泡立てるだけの簡単レシピです。しっとり仕上げるコツもご紹介！
ダイエット・便秘 オルビスプチシェイクの口コミ：デザートよりおいしい！人気No.1のダイエット食品
フルーチェみたいでおいしいダイエット食品『オルビス プチシェイク』おやつを食べる感覚でダイエットできちゃいます！牛乳と混ぜるだけで簡単に作れて、腹持ちも良し。間食にしてもいいし、置き換えダイエットにしてもいいし、楽しみながら食べてます。
スイーツレシピ もちもちみたらし団子：上新粉・米粉で作る簡単ヘルシー和菓子（レシピ付）
子どもたちも大好きな『みたらし団子』のレシピです。お店で買うと、1本2本しか食べられませんが、家で手作りするとたくさんできてみんな大喜び！白玉粉（もち米）よりも、お安い上新粉（うるち米・米粉）で作る簡単和菓子。お子さまと一緒に作ってみてね。
野菜レシピ 【揚げない大学芋】フライパン1つで出来る簡単ヘルシーおやつレシピ
揚げずに作る大学芋。少量の油とお砂糖だけで作ります。さつま芋に火を通すのも蜜を作るのも一緒にしてしまう簡単レシピ。フライパン1つで済むため、とっても楽チン！油っぽくもならず、でもちゃんと「揚げた感」のある大学芋ができますよ。
野菜レシピ 超ヘルシー！スーパー発芽大豆で【おからと大豆のサラダ】レシピ
発芽の力でパワーアップ！GABA・イソフラボン・食物繊維たっぷりのスーパー発芽大豆を使った『おからと大豆のサラダ』を作りました。ぱっとみるとポテトサラダみたいかな？でも実はおからたっぷりの超ヘルシーなサラダ。レンジで出来ちゃう簡単レシピです...
スイーツレシピ 簡単混ぜるだけ！卵･バター無しのヘルシーおやつ【 きな粉のスノーボール】レシピ
『きな粉のスノーボール』のレシピです。口に入れるとサクッホロッ！ほんのりきな粉の香りが広がって、いくつでも食べられちゃうおいしいクッキー。バターも卵も不使用でヘルシーな簡単おやつはちょっとした手土産にもおすすめです。
キッチン雑貨 ティファール アクティフライの口コミ：99％オイルカットの自動調理器具の使い方
から揚げやチャーハン、カレーなどの料理が油いらず＆自動で完成！さらにオイルカットで、ヘルシー料理が作れるティファール『アクティフライ』のご紹介です。>>>ティファール 電気フライヤー アクティフライ 揚げる・炒める・煮込むがこれ1台でできる...
スイーツレシピ 【レンジで簡単水ようかん】ダイエット中でも安心！リメイクおやつレシピ
レンジで作る『簡単水ようかん』本来は寒天やあんこを使って作る水ようかんですが、これは笑っちゃうくらい簡単なレシピ。使うのは市販の羊羹だけ。もともとヘルシーな羊羹をかさ増しするため、さらにヘルシー！ダイエット中のおやつにもおすすめです。
肉・魚レシピ ヘルシー肉料理！【手作り焼売（シューマイ）】フライパンで作る簡単レシピ
子どもたちも大好き！家族にも大人気の『手作り焼売』のご紹介です。蒸すことで余分な脂が落ちるので、とってもヘルシーな焼売。ちょっと難しいイメージがあるけど、実はとっても簡単！形も適当でいいし、きちんと包まなくていいし、餃子より作りやすいんです...