エクササイズ

インナーマッスルを鍛えるのに効果的な『バランスボール』特別な運動をすることなく、自然に鍛えられるのがお気に入り。運動初心者からプロスポーツ選手までどんな人でもできるのが特徴です。効果的な使い方のポイントもご紹介。

金剛筋シャツはアスリートの筋力トレーニングを向上させるために作られた加圧シャツ。加圧のチカラで体を引き締め、姿勢を補正することで、トレーニングの質が高まります。究極の肉体改造加圧シャツ『金剛筋シャツ』を着てみた口コミです。

『ウェーブストレッチリング』はカーヴィーダンスで有名な樫木裕実さんや多くのアスリートも愛用中の人気ストレッチ用品。「ほぐす」「伸ばす」「鍛える」がこれ1つでOKとのことですが、自宅で簡単に体を引き締められるのか？実際に使ってみた口コミです。

お腹に貼るだけで簡単に腹筋を鍛えられるEMS腹筋ベルト『バタフライアブス（バタアブ）』効果的な使い方や貼る位置などを詳しくご紹介！実際に使ってみた口コミ、効果なし？と感じる原因などもまとめました。＊バタフライアブスディープテックにリニューアル

短時間で効率よく筋トレしたいなら腹筋ローラーがおすすめ！コロコロするだけととっても簡単なのに、腹筋・背筋・腕・体幹と全身のシェイプアップができるエクササイズグッズです。1日10回で筋肉痛がひどい（笑）正しい使い方で効果絶大です。