パソコンやスマホを見る時間が長くなると、
「なんだか目が疲れる」
「近くの文字にピントが合いにくい」
「夕方になると目がショボショボする」
そんなことが増えてきませんか？
私も40代の頃から、パソコンやスマホを使ったあとの目の疲れが気になるようになりました。
そして年齢を重ねるにつれて、そろそろ「老眼」も気になるお年頃に……。
そんなときに知ったのが、アスタキサンチンという成分です。
アスタキサンチンは、鮭やイクラなどに含まれている赤い色素成分。
「鮭に含まれるアスタキサンチンが目にいいなら、アスタキサンチンをサプリメントで摂るのもいいのでは？」
と思って見つけたのが、当時の「ピント・モイスト5000」
実際に飲んでみたところ、目の疲れが気になる私には続けやすいサプリメントでした。
現在はリニューアルされ、「ピント・モイスト5500」になっています。＞＞＞公式サイトはこちら
この記事では、以前「ピント・モイスト5000」を実際に飲んだ私の口コミをベースに、
- アスタキサンチンと目の関係
- ピント・モイスト5500の特徴
- 実際に飲んで感じたこと
- サケを食べるのとサプリメントの違い
- 成分や飲み方
- どんな人に向いているか
について詳しく紹介します。
※この記事は個人の感想を含みます。ピント・モイスト5500は医薬品ではなく、機能性表示食品です。疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。
そもそもアスタキサンチンって何？
アスタキサンチンというと、「鮭に含まれている成分」というイメージがあるかもしれません。
鮭やイクラ、エビなどの赤い色は、アスタキサンチンによるもの。
アスタキサンチンは、カロテノイドの一種で、ヘマトコッカス藻などにも含まれている成分です。
そして現在の「ピント・モイスト5500」では、このアスタキサンチンが機能性関与成分として使われています。
公式サイトによると、アスタキサンチンについて、
正常な目のピント調節機能を維持することで、日常的なパソコンなどのVDT作業による目の疲労感や、目の使用による肩や腰の負担を軽減することが報告されています。
とされています。
また、肌の潤いを守るのを助ける機能についても報告されています。
つまり、
「老眼を治すサプリ」ではなく、パソコンやスマホなどで目を使う人のピント調節や目の疲労感をサポートする食品
と考えるのがよさそうです。
「老眼」と「目の疲れ」は同じではありません
以前は「サケ缶には老眼改善効果がある」というテレビ番組の内容を紹介していました。
でも、現在の記事では「老眼が治る」「老眼が改善する」と断定する書き方はしません。
年齢とともに近くが見えにくくなる「老眼」は、加齢によって目のピント調節機能が変化することで起こります。
一方、
- パソコンを長時間使う
- スマホを長時間見る
- 細かい文字を見続ける
- 目を休ませる時間が少ない
などによる「目の疲れ」もあります。
50代になった今の私としては、老眼だけを気にするというより、
「これからもパソコンやスマホを使うために、目をいたわりたい」
という気持ちの方が大きくなりました。
アスタキサンチンは目のピント調節機能をサポート
「ピント・モイスト5500」は、アスタキサンチンを機能性関与成分として含む機能性表示食品です。
公式サイトでは、アスタキサンチンについて、正常な目のピント調節機能を維持し、日常的なVDT作業による目の疲労感や、目の使用による肩・腰の負担を軽減する機能が報告されているとしています。
また、公式サイトでは、1年以上・1日6時間以上のVDT作業に従事し、日常的に目の疲れを訴える30～45歳の48名を対象に、アスタキサンチン6mg摂取群とプラセボ群を比較した研究事例も紹介されています。
もちろん、こうした研究結果がそのまま「誰が飲んでも同じように効果を感じる」という意味ではありません。
私自身も、
「飲めば老眼が治る」
というものではなく、
「年齢とともに気になってきた目のケアを、食生活にプラスしてサポートするもの」
と考えています。
サケ缶からアスタキサンチンを摂るのはどう？
アスタキサンチンといえば、やっぱり鮭。
私も以前、
「それならサケを食べればいいんじゃない？」
と思いました。
そこで、実際にサケ缶を調べてみたことがあります。
もちろん鮭は普通の食事として取り入れられる食品ですし、魚を食べること自体は食生活の面でもメリットがあります。
ただ、毎日継続するとなると、
- 毎日のメニューを考える必要がある
- 好きでも毎日だと飽きる
- 缶詰を常備しておく必要がある
- 食事として食べるのでカロリーも考える必要がある
- 外食の日は続けにくい
など、ちょっと面倒に感じることもあります。
そこで私が選んだのがサプリメントでした。
サケを食べるのとサプリメント、どっちがいい？
これは「どちらが効果的」と一概に決めるものではないと思います。
サケを食べるメリット
- 普通の食事として楽しめる
- 魚そのものの栄養を摂れる
- 食事の満足感がある
- 食生活を整えるきっかけになる
サプリメントのメリット
- 毎日続けやすい
- 食事のメニューを考えなくていい
- 持ち運びしやすい
- 1日1粒を目安に摂れる
- 忙しい日でも続けやすい
私の場合は、
「毎日続けるならサプリメントの方がラク」
という結論に。
健康食品は、何よりも「続けやすさ」が大事だと思うからです。
ピント・モイスト5500とは？
「ピント・モイスト5500」は、アスタキサンチンを配合した機能性表示食品です。
私が以前飲んでいたのはリニューアル前の「ピント・モイスト5000」ですが、現在は「ピント・モイスト5500」にリニューアルされています。
そのため、この記事では以前実際に飲んだ5000の体験を紹介しつつ、現在販売されている5500の商品情報もあわせて紹介しています。
ピント・モイスト5500の成分
現在の公式サイトによると、ピント・モイスト5500には、
- アスタキサンチン
- 多穀麹®
- ビタミンA
- ビタミンD
- ビタミンC
- ビタミンE
- ビタミンB1
- ビタミンB2
- ビタミンB6
- ビタミンB12
- 葉酸
- ナイアシン
- パントテン酸
などが配合されています。
ピント・モイスト5500を実際に飲んだ口コミ
ここからは、私自身の体験です！
私は以前、リニューアル前の「ピント・モイスト5000」を実際に飲んでいました。
忘れにくいタイミングで飲むのがよいということで、私は朝食後に飲んでいましたが、「鮭って朝ごはんに出るイメージだから」という、かなり単純な理由です（笑）
1日1粒を目安に飲むだけなので、続けるのはとても簡単でしたよ。
2週間飲んで感じたこと
当時、飲み始めて2週間ほど経った頃には、
「以前より目の疲れが気にならないかも」
と感じました。
もちろん、これはあくまで私個人の感想です。
「目の疲れが完全になくなった！」というほどではありませんが、パソコンを使う時間が長い私にとっては、毎日の目のケアを意識するきっかけになったことも大きかったと思います。
一方で、肩こりについては、もともと凝りやすいタイプだったので、
「肩こりがなくなった！」
というような変化は感じませんでした。
50代になった今、目のケアはますます気になる
以前この記事を書いたときは40代でした。
今は50代になり、以前よりも「目を大切にしたい」という気持ちは強くなっています。
パソコンでブログを書く。
スマホを見る。
細かい文字を読む。
こうしたことを毎日繰り返しているので、目を使わない日はありません。
だからこそ、「疲れてから何とかする」のではなく、
普段から目を休ませたり、食生活を整えたり、必要に応じてサプリメントを取り入れたりする
という考え方に変わってきました。
ピント・モイスト5500も、そんな毎日のケアのひとつとして考えています。
ピント・モイスト5500はこんな人におすすめ
私が実際に飲んでみた経験から考えると、こんな方には取り入れやすいと思います。
パソコンやスマホを長時間使う人
仕事でもプライベートでもパソコンやスマホを使う人は多いですよね。
私もブログを書くため、パソコンを使う時間が長めです。
そんな人の毎日の目のケアとして、アスタキサンチンを取り入れる方法があります。
目の疲れが気になり始めた人
「最近、目が疲れやすいな」
「夕方になると目が重い」
という人にも。
ただし、目の疲れにはさまざまな原因があります。
サプリメントだけに頼らず、こまめに目を休ませることも大切です。
食事だけで毎日続けるのが難しい人
鮭などの食品から栄養を摂るのはもちろん良い方法。
でも、毎日同じ食品を意識して摂り続けるのが難しい人もいます。
そんなときの選択肢のひとつがサプリメントです。
できるだけ手軽に続けたい人
私がサプリメントを選んだ一番の理由はこれ。
1日1粒を目安に摂るだけなので、とにかくラク。
忙しい日でも続けやすいのは、サプリメントの大きなメリットだと思います。
ピント・モイスト5500を飲むときの注意点
ピント・モイスト5500は食品ですが、誰にでも必ず合うとは限りません。
公式サイトの摂取目安や注意事項を確認し、決められた量を守って利用しましょう。
また、薬を服用している方や、食物アレルギーがある方、妊娠・授乳中の方などは、購入前に医師や薬剤師などへ相談した方が安心です。
そして、機能性表示食品だからといって「国が効果を保証している」という意味ではありません。
機能性表示食品は、事業者の責任で科学的根拠などをもとに機能性を表示する制度です。
ピント・モイスト5500はどこで買える？
ピント・モイスト5500は、現在公式サイトで販売されています。
定期購入するとかなりお得！
価格や定期コースの内容は変更されることがあるので、購入を検討する場合は、最新の情報を公式サイトで確認してみてくださいね。
ピント・モイスト5500の口コミまとめ
私がこのサプリメントを選んだきっかけは、
「鮭に含まれるアスタキサンチンを、もっと手軽に摂れないかな？」
と思ったこと。
実際に飲んでみると、1日1粒を目安に摂るだけなので続けやすく、目の疲れが少しラクになったように感じました。
ただし、サプリメントは薬ではありません。
「老眼が治る」
「視力が回復する」
というものではなく、毎日の食生活や生活習慣にプラスして、目の健康をサポートするものとして考えています。
特に50代になると、パソコンやスマホを使ったあとの目の疲れも気になってきます。
私自身、これからもブログを書くためにパソコンは使い続けるつもり。
だからこそ、
目を酷使しすぎないこと
こまめに休ませること
バランスの良い食事を心がけること
そして必要に応じて、
アスタキサンチンなどの成分を取り入れること
無理なく続けられる方法で、これからも目を大切にしていきたいと思っています。
ピント・モイスト5500が気になる方は、現在の成分や価格、定期コースの条件などを公式サイトで確認してみてくださいね。
＼ピントケアを始めたい方はこちら／
※本記事は個人の感想を含みます。機能性表示食品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。商品の利用にあたっては、公式サイトの表示・注意事項をご確認ください。
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