トライスの口コミ：低糖質米TRICEはおいしい？太りにくいって本当？

ダイエットしたいけどご飯は食べたい！

糖質が気になるけどお米が大好き！

 

そんなときでも安心して食べられる糖質77.9％オフ、カロリー40％オフのご飯『TRICE（トライス）』のご紹介です。

 

 

お米など糖質を減らすこと（糖質制限）はダイエットの基本とされていますが、ご飯大好き！の私としては、ちょっと辛くって。笑

 

低糖質米はご飯でありながら糖質もカロリーもカット、でもこんにゃくなどではなく、米粉を使った限りなく普通のお米に近いものということで、かなり気になり、まずは3合分の「TRICEお試しセット」を食べてみることにしました。

 

＼トライスってこんなお米です／

 

糖質オフのお米「トライス」とは？

お米といえば糖質のかたまり、ですね。

 

糖質を減らしたお米、いわゆる代替米は、野菜やこんにゃくなどを使っていて、お米とは少し違うものになっているのが一般的です。

 

『TRICE（トライス）』の最大の特徴は、米粉を使っているということ。

米粉からできているため、本来のお米に近いものになっているんです。

 

トライスとは？

TRICEは国産米粉とトウモロコシを主原料とした、天然由来の原料のみの無添加食品です。一般的なご飯と比べ、糖質・カロリーOFFはもちろん、食物繊維も豊富。米粉から生まれたから、
お米らしさをしっかり残した食感です。

（引用元：TRICE）

 

 

左がトライス、右が普通のお米です。

色は少し違いますが、大きさは似ていますね。

 

でもトライスは普通のお米に比べて、糖質77.9％オフ、カロリー40％オフ、さらにお茶碗1杯分にレタス9個分の食物繊維を含んでいます。

 

	TRICE（100g）	通常のご飯（100ｇ）
カロリー	100kcal	168kcal
たんぱく質	1.5g	2.5g
脂質	0.7g	0.3g
炭水化物	35.8g	38.1g
食物繊維	27.7g	0.3g
糖質	8.1g	36.8g

 

糖質もカロリーも少ない、で、食物繊維はしっかりある。

 

食べても太りにくいお米ってこと！

 

 

トライスの作り方

TRICE（トライス）は普通のお米と同じように、炊飯器で炊くことができます。

余計な手間もかからないのがいいなと思った点。

 

お試しセットにはフレーバーが3種類ついていましたので、こちらを使って炊いてみることにしました。

 

 

 

 

トライスでドライカレー

トライスはそのまま洗わずに炊飯器に入れ、水を250㏄（通常のお米より多め）とドライカレーの素を入れて混ぜ、ドライカレーの具を入れて軽く混ぜたらOK。

 

 

あとは普通にスイッチオンで完成です。

 

 

カレーのいい香り！

見た目は普通のご飯です。

（↓これで半分量くらい）

 

 

スプーンで持ち上げてみるとよく分かりますが、うるち米よりも少しパラパラとした感じ。

 

 

パラパラ感がドライカレーにぴったりで、とてもおいしいです。

 

 

トライスで海鮮ピラフ

こちらも作り方は同じです。

フレーバーと具を加えて炊くだけ。

 

 

海鮮なのでエビとかアサリとかを一緒に加えてもいいかも。

こちらもパラパラした食感がピラフっぽくておいしかったです。

 

 

たくさん食べても安心安心。

 

私はトライスをメインにして、「ダイエットなんて関係ねぇ！」の息子はカルボナーラがメインです。笑

 

もう1種類は和風の炊き込みご飯ですが、私は普通の炊き込みご飯はおこわなどのもっちり系が好きなので、パラパラはちょっと嫌かな・・・

 

ってことで、またの機会に、トライスだけチャーハンかリゾットにして食べてみようと思っています。

 

 

低糖質米のお味は？トライスを食べてみた感想

見た目はお米そっくりなトライス。

食べてみると、厳密に普通のご飯か？というと少し違います。

 

モチモチよりもパラパラしていて、どちらかというと、パスタっぽい感じ。

クスクスとか小さいパスタありますよね？

それに近いような気がしました。

 

なので、白米そのままとして食べるよりも、今回のように炊き込み系するのがおいしく食べるコツかな、と思います。

 

パラパラ感を生かしたメニュー、ドライカレーやピラフはとてもおいしかったですし、炊き込みご飯も和風ではなく中華チャーハン系にした方がおいしく食べられそう。

 

ネチネチしない分、リゾットとか鍋の〆の雑炊にしてもおいしそうですね。

 

糖質もカロリーも控えめですが、「お米を食べてる」という満足感はありますので、我慢しない糖質制限ダイエットにはぴったりだなと感じました。

 

お腹いっぱい食べてダイエットできる。

いいでしょ。

 

 

TRICEお試しセットがおすすめです

今回私が試したのは、TRICE（トライス）3合分と、3種類の炊き込みフレーバーがセットになった『TRICEお試しセット』です。

 

 

調味料も具材も全部セットされているから、用意するのは水だけ。

もちろん具材を足してもOKです。

 

簡単に作れて、失敗せずにおいしく食べられますので、まずはこちらのお試しセットでトライスの味を確かめてみてくださいね。

 

 

▼TRICEお試しセットを試してみる▼