秋の抜け毛対策におすすめな女性用育毛剤・サプリ・シャンプーのまとめ

 

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猛暑の夏が終わり、ようやく過ごしやすくなったこの時期、シャンプーのたびに抜け毛が気になっている方も多いのではないでしょうか。

 

それもそのはず、秋は抜け毛の季節で、普段の倍ほど髪の毛が抜けます。

 

抜け毛の原因は「生物的なもの」と「夏のダメージ」

というわけで、ある程度は仕方のないことなのですが、少しでも抑えたいですよね。

 

• 抜け毛を減らしたい
• 元気な髪を増やしたい

 

そんな秋の抜け毛対策としておすすめの、育毛剤・ヘアケア・サプリメントをご紹介していきます。

 

 

秋に抜け毛が増える原因とは？

 

秋になると抜け毛が増えます。

 

「何となくそんな気がする」と思ってたんだけど、周りでもよく聞くし、ちょっと調べてみたら、やはり秋は抜けるんだそうです。

 

少ない時期だと1日50～100本なのに比べて、秋は多くて200～300本も抜けています。

 

 

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「断言できるわけではありませんが、秋に抜け毛が増えるのは遺伝子にそういった情報が残っているからだと言われています。

犬などの動物が秋から冬にかけて毛変わりのために抜け毛が増えるのと同じように、人間にも毛変わりがあるのです。

したがって、抜け毛が増えても、基本的にはその分毛が生えてきます」(育毛専門医 桑名先生)ソース

 

遺伝子的に抜けやすい時期であるのと、紫外線や暑さによる食生活の乱れ、ストレスなど夏のダメージも重なって、やはり秋は抜け毛の季節なんですね。

 

 

秋の抜け毛を減らす3つの対策

 

遺伝子的なもの、生物的な毛の生え代わりと思えば、秋に多少抜け毛が増えるのは仕方がないとしても、できれば最小限に抑えたいもの。

 

さらに、次に生えてくる髪をきれいにできれば、完璧ですよね。

 

そこで、薄毛にならないため、美髪のために私たちができることは、次の3つです。

 

 

 

髪に必要な栄養を摂る

 

髪に必要な栄養素は「たんぱく質」「ビタミンB」「ビタミンC」「ミネラル類」

 

油や糖質を摂りすぎないようにして、魚や野菜をたっぷり摂る。いわゆる健康的な食生活をしましょう。

 

 

髪をきちんと洗う

 

洗いすぎもダメだし、洗わないのもダメ。

夏なら毎日、冬なら2～3日に1回は洗ってくださいね。

 

できれば髪と頭皮にやさしいシャンプー、育毛成分の入ったものを使うと効果的です。

 

 

頭皮マッサージをする

 

頭皮が硬くなると抜け毛の原因になるため、頭皮を柔らかくするマッサージがおすすめ。

 

頭皮を傷つけないように気をつけながら、下から上へ揉み上げるようにマッサージしましょう。

毎日1分ほどやると効果が出ます。

 

ちなみに、耳の上の頭皮をつまんでみて、しっかりつまめないと頭皮が硬い証拠です。

 

あなたの頭皮はつまめますか？

 

 

女性の抜け毛対策におすすめなサプリメント

 

髪に必要な栄養素は、基本的には食事で摂りたいもの。

 

でも、なかなか毎日毎日バランスよくは食べれないし、気をつけていても不足しがちな栄養素もあるため、抜け毛の季節は、髪に良い栄養素をまんべんなく摂れるサプリメントに頼るのがおすすめです。

 

 

ブラックサプリEX

 

 

美容内科医/毛髪診療医が選ぶ【ブラックサプリEX】 はきれいな髪を作る栄養素を、すべて過不足なくバランスよく摂れる白髪・抜け毛対策用のサプリメント。

 

3ヶ月分（270粒）だと、かなりお安く試せるので、とりあえず1回購入しておくと、秋の抜け毛対策（栄養分）はじゅうぶん賄えます。

 

⇒ブラックサプリEXの使用レビューはこちら

 

 

イクモアプレミアム

 

 

女性の髪のために必要な成分がぎゅぎゅぎゅっと詰まった40代からの”ボリューム”対策サプリ【イクモア】

 

女性の薄毛のメカニズムを研究し、とことん実感にこだわりぬいた「女性のための育毛サプリメント」になっています。

 

こちらも3ヶ月分をかなりお安く試せます。

 

⇒イクモアの使用レビューはこちら

 

黒ツヤソフト

 

 

『黒ツヤソフト』は楊貴妃も飲んでいた和漢コラーゲン「アキョウ」配合のサプリメント。

 

和漢成分配合で、美肌・白髪の改善・美髪・生理痛・貧血・便秘・むくみ・冷え・不調・関節痛・不妊・更年期障害・骨粗しょう症の改善や予防など、たくさんの効果が期待できるのも特徴です。

 

⇒黒ツヤソフトの使用レビューはこちら

 

 

女性の抜け毛対策におすすめなシャンプー

 

毎日洗うシャンプーを、育毛タイプに変えると頭皮環境がかなり変わってきます。

 

頭皮に詰まった皮脂をきちんと落とし、頭皮の潤いを守ってくれるものがおすすめです。

 

 

haru黒髪スカルプ・プロ

 

 

『haru kurokamiスカルプ 』は、頭皮ケア・発毛育毛・白髪ケアがこれ1本でできちゃう大人気のオールインワンシャンプー。

 

頭皮にも髪にも良い成分がぎゅっと詰まっていて、抜け毛が気になる方、白髪が気になる方におすすめです。

 

⇒haruの使用レビューはこちら

 

 

リーブ21アクティシャンプー

 

 

『リーブ21アクティシャンプーR＆スカルプコンディショナー』は、発毛で有名なあのリーブ21が発毛施術で実際に使っているヘアケアシリーズ。

 

発毛の邪魔をする汚れはきちんと落とし、頭皮環境を保つ必要な潤いはキープして元気な髪を育てます。

 

⇒アクティシャンプーの使用レビューはこちら

 

 

フェッタリッチモイストジェルアップシャンプー

 

 

髪質改善『フエッタリッチ モイストアップシリーズ』は、地肌やダメージなど、人によってそれぞれ違う頭髪のお悩みを、これ1本でスパッ！ダメージセンサー製法で、あなたの悩みに合わせて働くのが特徴。

 

フェッタリッチにはザクロやイソフラボンたっぷりのイリス根エキスなど、女性にうれしい植物エキスもたっぷり配合してあります。

 

⇒フェッタリッチの使用レビューはこちら

 

 

女性の抜け毛対策におすすめな育毛剤

 

頭皮マッサージをすると頭皮の血行が良くなり、抜け毛対策にもなりますが、この時育毛剤を一緒に使うとさらに効果的。

 

男性ホルモンに作用する男性向けの育毛剤ではなく、女性用の育毛剤がおすすめです。

 

 

ビフォリア

 

 

『【初回55%OFF】リフレの女性用育毛剤『ビフォリア』』は30歳～50歳が選ぶ人気ランキング3冠達成の大人気の育毛剤。

 

女性の薄毛を改善する2つの効果（栄養を与える＆頭皮環境を整える）で、女性の薄毛を改善します。

 

まずは1本半額以下で試してみて、使い心地や効果を体験してみてくださいね。

 

⇒ビフォリアの使用レビューはこちら

 

ベルタ育毛剤

 

 

『ベルタ育毛剤』は女性のためだけに開発された、無添加ナノ育毛剤。

 

配合されている有効成分は業界トップの超高濃度（99.9％）で、厚生労働省からも育毛に効果があると承認を得ていて、ちゃんと効くのが特徴です。

 

⇒ベルタの使用レビューはこちら

 

 

マイナチュレ

 

 

『マイナチュレ 』は薄毛に悩む女性のために、薬学博士が作った育毛剤。

 

あえてナノ化しない成分も一緒に配合することで、必要な成分を必要な場所に留まらせて、しっかり効果を発揮します。

 

育毛剤らしくない香り（シトラスベース）なので、朝でも使いやすいのもポイントです。

 

⇒マイナチュレの使用レビューはこちら

 

 

秋の抜け毛を上手に防ごう

 

秋は抜け毛の季節です。

 

新しい髪が生えてきますので、さほどびっくりすることはないのですが、それでもできれば最小限に抑えて、しっかり元気な髪を生やしたいもの。

 

サプリメントで髪のための栄養をきちんと摂り、頭皮環境を整えるシャンプーを使い、育毛剤でマッサージすれば、秋の抜け毛も怖くありません。

 

「全部は無理ー！」と言われる方も、まずどれか1つからでもいいので始めてみませんか？

 

 

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