安い！CREATINE+αは筋トレにも美容にもおすすめサプリ

次男が筋トレにはまり、ジムに行くだけでは飽き足らず、おうちにジムができちゃいました。笑

 

 

筋トレ・カラダを鍛えるとなると、必須なのがプロテイン。

 

プロテインもいろいろ飲んでいるようですが、今回は私も一緒に飲めるようにと、身体作りにも美容にもいいと言われている「クレアチン」を飲んでみることにしました。

 

ボディメイク時の栄養サポート　クレアチン＋α

 

『CREATINE+α（クレアチンプラスアルファ）』はクレアチンに加えて、ビタミンや黒生姜などをプラス。

 

トレーニングをしている方はもちろん、美容に気を遣っている方やQOLを上げたい方にもおすすめです。

 

 

 

CREATINE+αがおすすめな理由

 

 

そもそもクレアチンとは何か？

 

クレアチンは筋肉のエネルギー源で、短時間の負荷の高い運動や、瞬発力の発揮・維持に関わっている成分です。

 

ダッシュ、ラケットやバットを振る、ダンベルを持つなど、スポーツやトレーニングにおいて、必要なんですね。

 

 

スポーツをしている方だけではなく、クレアチンがしっかりあると、立ち上がる、階段の上り下り、重いものを持つなど、日常的な動作の機敏さや疲れにくさにも関係してくるんだとか。

 

なので、クレアチンはトレーニングやスポーツをしている方だけではなく、生活の質（QOL）を上げたい方・スタミナをつけたい方・健康習慣を付けたい高齢者の方にもおすすめです。

 

クレアチンは体内でも作られていますが、体内で作られる量は1日に必要な量の約半分ほど。

 

しかも体内に蓄えられる量には限界があるため、毎日少しずつ補給することが大切です。

 

食べ物から摂ることもできますが、毎日少しずつ、とか、トレーニング直後とか、こまめに摂るにはやっぱりサプリが便利ですね。

 

＼定期購入ではありません／

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CREATINE+αの作り方

 

 

『CREATINE+α』の作り方はとても簡単で、水に溶かすだけ。

 

 

付属のスプーンにすりきり1杯が約2g。

 

約8gを100～300mlの水に溶かすとのことなので、濃さは結構アバウト。

 

適当でもよさそうね。笑

 

 

サラサラとした粉末タイプで、とても溶けやすいため、コップでも溶けますし、シェーカーがあるとさらに便利です。

 

 

CREATINE+αを飲むおすすめのタイミング

 

『CREATINE+α』を飲むおすすめのタイミングは、運動前後やトレーニング前後です。

 

 

次男のジム部屋。

トレーニング器具と『CREATINE+α』笑

 

ぐわっと最初に体内クレアチン量を増やす方法（5～7日間ほど1日20g飲んで、それから2～5gずつ飲む）もしくは、毎日約3gずつ継続的に飲んで増やす方法がありますので、お好みで飲んでくださいね。

 

 

CREATINE+αを飲んでみた口コミ

 

 

さて、『CREATINE+α』を実際に飲んでみた感想は、

 

「ちょっと苦みのあるスポーツドリンクみたい」

 

見た目の黄色さには少々びっくりしつつ、スポーツドリンク味ということで、不味くはありません。

 

 

 

確かに少し苦みを感じますので、お薬っぽくはあるかな。

 

でも甘みもあるし、さっぱりしているし、飲みやすいですよ。

 

 

CREATINE+αはこんな方におすすめ

 

 

 

美容にも健康にもおすすめの成分「クレアチン」

 

身体に蓄えておくことが難しいクレアチンは、毎日少しずつ定期的に摂ることがおすすめです。

 

 

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CREATINE+αを最安値で買う方法

 

『CREATINE+α』をおすすめするもう1つの理由が安いこと。

 

 

1袋5980円（税込）＋送料600円ですが、下記のサイトから申し込むと、1380円（税込）+送料600円で購入できるんです。

 

これは国内クレアチン最安値！

 

始めの方に限定の初回特典価格なので、まだ試したことのない方は、お得なこの機会にぜひ試してみてくださいね。

 

定期購入ではありません。1回買い切り。

 

2袋セットだとさらにお得になりますよ。

 

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CREATINE+αの口コミまとめ

 

 

トレーニングの次男はもちろん、長男も私も飲んでいる『CREATINE+α』

 

トレーニングをしていない私が飲んでみてよかったなと感じている効果としては、疲れにくくなった気がしています。

 

4月からの新生活に向けて、長男と準備をしているのですが、これがまぁ大変で…

 

数日間で準備をすべてしなければならず、買い出しから荷造りからヒーヒー。。。なんだけど、合間合間にクレアチンを摂ると、また動けるんですよね。

 

効いてる効いてる！！

 

トレーニングしている方もしていない方も、クレアチン+αおすすめです。

 

 

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