夜だけ肌断食で40代のお肌はどうなった？専用クレンジングで実践レビュー

『夜だけ肌断食』ってご存知ですか？

 

食事を摂らない断食と同様に、肌に何もつけない肌断食。

 

夜に何もお肌につけない、洗顔後は何もスキンケアをしないという美容方法で、お肌自らの力が高まり、美肌になれるとして人気のようですが・・・

 

 

 

スキンケアが大好きで、いろいろ塗りたくっている40代後半の私。

何もつけずにいると、お肌がどうなるのか？

 

興味津々でまずは1週間、夜だけ肌断食専用のクレンジング『Kooミラクルクレンジング』を使って、試してみることにしました。

 

 

夜だけ肌断食ってなに？

 

「Night Skincare Diet」

 

夜だけ美容断食とはその名の通り、夜に何もスキンケアをしない美容方法です。

 

 

夜はお肌に何もつけない方がいい。

そう気づいたのは私が45歳を過ぎてからでした。つけすぎてメタボ肌になった現代の女性の美しいお肌を取り戻すには、夜は何もつけないことで睡眠中に排泄トリートメントをすることが鍵だったのです。（イーズ・インターナショナルCEO 宮本洋子）

 

 

汗や老廃物を出す役割のあるお肌を排泄器官ととらえ、「お肌のゴールデンタイムにはお肌に何も乗せない」美容法。

 

お肌は眠っている間に、毛穴の汚れを外に出していて、クリームなどでフタをしてしまうと、その働きが弱ってしまうという考え方なんです。

 

今までスキンケアのし過ぎで弱っていたお肌も、本来の働きを取りもどし、潤いを出せるようになり、傷やトラブルも修復＆再生のメンテナンスをどんどん進め、美肌になるんだそうですが・・・

 

 

 

夜はどちらかというと、スキンケアをたっぷり塗って寝るのが習慣になっている私。

 

夜にスキンケアを何もしない、という肌断食が本当にお肌に良いのか。実際に試してみることにしました。

 

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夜だけ肌断食に大切な2つのポイント

 

夜だけ肌断食で気をつけなくてはいけないのが「洗顔（クレンジング）」と「朝のケア」です。

 

夜だけ肌断食を成功させるためには、まずメイクの汚れをしっかり落とすことが大切です。

 

でも、ごしごし洗ったり、強い洗浄力でうるおいまで取り去ってしまってはダメ。もちろん毛穴に汚れが残ってしまってもダメです。

 

洗顔後にスキンケアをするなら、多少うるおいを取ってしまっても、あとから補えばOKなのですが、肌断食しようと思ったら、むやみやたらに洗えばいいってもんじゃないんですね。

 

重要なのは、汚れもしっかり落ちて、必要なうるおいは残すクレンジングを使うこと。

 

もう1点は、朝のケア。

 

朝もしっかり洗顔し、そしてお肌を守るためにしっかりスキンケアをする必要があります。

 

夜何もつけずに寝ることで、お肌の老廃物が排出されますので、出てきた老廃物を落とすために朝もきちんと洗顔することが大切。

 

また日中は紫外線・ウイルス・環境汚染物質などなど、お肌に悪影響を及ぼすものがたくさんあるので、そんな外敵からお肌を守るために、しっかり保湿をしなくてはいけません。

 

 

 

 

夜だけ肌断食に最適なクレンジング

 

今回使ってみたのは、肌断食のために作られたクレンジング『Koo（クゥ） ミネラルクレンジング』です。

 

『Kooミラクルクレンジング』はこちら

 

メイク汚れも皮脂汚れも、毛穴の汚れもしっかり落とし、なおかつお肌にうるおいは守るミネラルクレンジング。

 

「夜だけ肌断食」を実践されたエステティシャン宮本洋子さんが開発したもので、クレンジング・洗顔・角質ケアの1本3役。

 

実際に彼女も『Kooミネラルクレンジング』を使うことで、お肌の調子がぐんぐん良くなったんだそう。

 

では、どんなクレンジングかと言いますと、とにかく洗浄と保湿のバランスにこだわっているのが特徴。お肌と同じアミノ酸と、不純物を徹底的に取りのぞいた水で洗浄と保湿を叶えます。

 

水×アミノ酸

 

さらに40日間の熟成「釜寝かせ製法」で、洗浄成分と保湿成分の効果を最大限に引き出しています。

 

 

しっかり汚れも落ちるため、これ1本でクレンジングも洗顔も角質ケアも完了。

 

W洗顔不要なので、40代のお肌に最低限の刺激しか与えません。

 

 

公式サイト

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夜だけ肌断食の方法

 

では、実際に『Kooミネラルクレンジング』で夜だけ肌断食をやってみたいと思います。

 

 

夜のケア

 

 

 

少しとろみのある化粧水くらいのテクスチャー。

肌になじませるのも簡単です。

 

 

10秒ほど待っている間に、どんどん汚れが浮いてきました。

 

 

指で軽くマッサージすると、ご覧のようにあっという間にメイク汚れも落ちました。

 

 

 

 

 

はい、すっきり落ちました。

 

オイルクレンジングとも違うし、クリームクレンジングとも違う、汚れがなじんで落ちる感じではなく、粉砕されるタイプです。

 

 

 

肌断食なので、夜のスキンケアはこれでおしまいです。

 

 

朝のケア

 

 

朝も夜と同様に洗顔をしてから、スキンケアもしっかりとしましょう。

 

もちろんメイクも普通にしてもいいんだけど、おすすめのベースメイクはパウダーファンデーションなんだそう。

 

リキッドはお肌にぴったりと密着するから、負担が大きいんだとかでね。

 

 

夜だけ肌断食を実際にしてみて感じたメリットとデメリット

 

美容成分90.5%配合の『Kooミラクルクレンジング』を使い、夜には何もスキンケアをしない夜だけ肌断食をすること数日。

 

実際にどんな効果があったのか、私が感じた良い点と悪い点です。

 

【夜だけ肌断食のメリット】

 

 

【夜だけ肌断食のデメリット】

 

夜に何もスキンケアをしなくて済むため、1番に感じたメリットが「楽チン！」ということ。

 

洗っておしまい。なので、スキンケアに取られていた時間が余るわけです。

 

で、何も塗っていないので、お肌がサラッとしているのも、まずまず気持ちよかったですね。

 

がっっ

 

洗顔後何もつけないでいると、だんだんつっぱってきちゃって・・・

 

今までしっかりスキンケアをしていた人ほど、ツッパリ感が気になるようで、徐々に気にならなくなると書いてあったのですが、私の場合はなかなか治まりませんでした。

 

 

クレンジング自体はとてもよくて、汚れも落ちるし、洗った直後はしっとり感もあったのですが、そのまま何もつけずにいるのは、ちょっと無理。

 

どうしても乾燥が気になる場合は、化粧水をつけてもいいようだったのですが、化粧水だけじゃどうにもならん！ってことで・・・

 

せめていつもより軽めにしようと、美肌菌を増やすようなケアをして、ようやく落ち着きました。

 

 

夜だけ肌断食がおすすめなのはこんな人

 

弱ったメタボ肌に健康を取り戻す『夜だけ肌断食』

 

食べすぎたからちょっと断食してみよう、と言うように、栄養過多肌（ブツブツやべとべと）の方や、お肌をリセットしたい方におすすめだなと感じました。

 

 

 

 

逆に、今お肌の調子がいい方や、スキンケアが好きな方。また、乾燥が特にひどい方には向いていないような気がします。

 

私は、しょっちゅうハンドクリームを塗らないと手荒れもひどいし、1年中ボディケアもしないとすべすべ肌にはならないし、唇も油断するとすぐに荒れてしまうタイプ。

 

たっぷりスキンケアをしてから寝た方が、翌朝のお肌の調子がいいようなので、夜だけ肌断食はちょっと合わなかったかなと感じています。

 

 

夜だけ肌断食を試した40代の口コミまとめ

 

今回は肌の潤いを取りすぎない『Kooミラクルクレンジング』 のお試しミニボトルで、夜だけ肌断食にチャレンジしてみましたが、肌断食自体はあまり効果を感じることはできませんでした。

 

 

 

 

お肌のべたつきが気になる方や、乾燥肌の方におすすめの夜だけ肌断食。

 

定期購入ではありません。1週間お試しサイズなので、ちょっと試してみたいなという方にもぴったりです。

 

また、クレンジングとしてはとても優秀ですので、肌断食をするかしないかは別として、1週間使える小さめボトルクレンジングは旅行にも便利ですよ。

 

 

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