テアニン快眠粒の口コミ:ストレスで眠れない時におすすめの睡眠サポートサプリ

睡眠の質を上げるテアニン快眠粒の口コミ

寝つきが悪かったり、熟睡できなかったりで、

睡眠に不安はありませんか?

 

もっとしっかり眠りたいな、

睡眠の質を上げたいな、という方におすすめの

快眠サポートサプリメント『テアニン快眠粒』のご紹介です。

 

睡眠の質を上げるサプリテアニン快眠粒の口コミ

 

睡眠は時間よりも質が大切です。

時間は短くてもぐっすり眠れているかどうかが重要ですが、

深い眠り、睡眠の質にはストレスが大きく関わっています。

 

ストレスを感じると寝付けない、とか

夜中に目が覚めてしまう、なんてことありますよね。

 

テアニン快眠粒は、ストレスを和らげる効果が認められている機能性食品「テアニン」を配合した快眠サポートサプリメントで、

寝つきの悪い方や、夜しっかり眠れなくて、朝から疲労感が抜けない方におすすめです。

 

 

寝つきも悪いし、眠りも浅い私。

気持ちよく眠りたい!と思い、飲んでみることにしました。

 

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機能性食品テアニンとは?どんな効果があるの?

テアニンとは、緑茶やツバキなどの自然素材に多く含まれるアミノ酸です。

お茶のうまみ成分といわれるもので、特に高級茶(玉露など)に多く含まれています。

 

テアニンとは?

茶に多量に含まれるアミノ酸の一種でグルタミン酸の誘導体。

テアニンは臨床試験において、後述の様な効果が確認されている。

テアニンを摂取することにより、リラックスの指標であるα波の発生が30-40分後に確認されている。50mg摂取では不安傾向の低い人に、200mg摂取では不安傾向の高い人においてもリラックス効果が認められている。

抗ストレスについても同様に効果が確認されていて、テアニン摂取でストレスの抑制が認められている

睡眠に関しては、テアニン摂取により睡眠の質の改善が報告されている。中途覚醒の減少が認められたほか、被験者へのアンケートにより起床時の爽快感、熟眠感、疲労回復感の改善が認められている。

月経前症候群(PMS)に関しては、PMS時のイライラ、憂鬱、集中力の低下等の精神的症状を改善することが報告されている。

(引用元:ウィキペディア

 

 

テアニンを摂ることで、リラックス効果があり、

ストレスも抑えられるから、夜もしっかり眠れるようになるってことですね。

 

PMS時や、年齢とともに悪くなる睡眠の質を上げるのにも役立ちます。

 

リラックス効果
ストレス軽減効果
熟睡効果

 

テアニン快眠粒の特徴

睡眠の質を上げる「テアニン」を配合した『テアニン快眠粒』

 

睡眠の質を上げるテアニン快眠粒の口コミ

 

健やかな眠りをサポートしてくれる、睡眠サポートサプリメントです。

 

もちろんポイントは「テアニン」でして、

世界初の特許製法で作られた高純度の「L-テアニン」を配合してあります。

 

テアニンを摂るために、お茶を飲んでも良いんだけど、

お茶には目を覚ます成分「カフェイン」も入っていますので、

純粋にテアニンだけを摂りたいなら、テアニン配合のサプリメントがおすすめなんですよ。

 

テアニン快眠粒の全成分

 

でん粉/L-テアニン、結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、リン酸一水素カルシウム

 

▼WEB限定980円!


 

テアニン快眠粒の飲み方

小さいタブレット状のテアニン快眠粒。

お薬ではないので、量や飲む時間に決まりはありません。

 

1日4粒を上限目安に、

飲み忘れのないように飲んでくださいね。

 

テアニン快眠粒の飲み方

 

私は「さ!寝るぞ」の意味も込めて、お風呂上りや寝る前に飲んでいます。

入眠儀式ってのになればいいなぁと思ってね。

 

ほら、最近CMでも寝る直前に歌いながら飲んでるやつあるでしょ?

パジャマ姿で「ネルノ○~♪」って。

あんな感じで飲むようにしています。

 

効果はあった?テアニン快眠粒の口コミ

睡眠薬とか、睡眠導入剤のようなお薬ではないため、

飲んだらすぐに「コテン!」という効果はありません。

 

リラックス状態に導き、睡眠の質を上げてくれる感じのサプリメントなので、

気長に試してみよう、と思って飲みはじめました。

 

テアニ快眠粒の熟睡効果

 

「飲んだから眠れる」という暗示もあってか、

わりとすぐ効果があったような気もしますが、

はっきりと効果を感じ出したのは1週間目くらいからかな?

 

なかなか寝付けず、考え事が始まっちゃうと1時間でも2時間でも眠れない・・・

なんてことも多かったのですが、

「あれ?昨日いつ寝たっけな?」

「あれ?考え事する前に寝てたかも?」

 

眠れないなー、何時かなー?と

時計を確認することもなく、すやーっと寝ちゃってることが増えてきました。

 

で、夜中も目が覚めない

 

夏は暑かったりしてふわっと目を覚ますこともありますが、

エアコン入れたら、またすぐ寝てたしね。

 

テアニン効果、すごいです!!

 

困った!テアニ快眠粒の思わぬ弊害

寝つきもだいぶ良くなり、睡眠の質も上がり、

良いことだらけー!!と喜んでいますが、

ちょっと困ったことも起きています。苦笑

 

とにかく眠りが浅かったため、

何かあっても絶対に目が覚める自信があって、

窓を開けて寝ていても、雨が降るとぱちっと起きて窓を閉められますし、

玄関が開いたのもわかって「ああ、(長男が)ちゃんと帰ってきたな」と安心できましたし、

鍵を忘れた息子がドアをトントンしても、すぐ気づいて開けてあげられました。

 

それがさ、

ぐっすりすぎて気づかないー!!!

 

夜中の大雨は、主人が気づいて窓を閉めてくれましたし、

玄関にチェーンをかけてしまってて、締め出された長男を救ったのも主人。

 

主人は眠りが深くて、めったに目を覚ましません。

きっとかなり雨は降りこんでたはずだし、長男も必死でドアやら窓を叩いたはず。。。

 

夜中に起こされた主人、焦っただろう長男、

いろいろごめんよー

(チェーン掛けちゃったのパパだけど・・・笑)

 

「気付かず寝てた」なんてことが無かったから、

夜中に知らないことが起こってるなんて、考えもしなかったよ。

朝起きて、夜中の出来事を聞いて、びっくりしています。

 

テアニン、すごいな。笑

 

テアニン快眠粒を最安値で買う方法

1袋に124粒入り。

1日4粒飲むとして31日分(約1ヶ月分)になります。

 

 

睡眠の質を上げるサプリメントテアニン快眠粒を最安値で買う方法

 

通常価格は4800円ですが、こちらのサイトから申し込むと、

ウェブ限定価格として980円(税込・送料無料)で購入できます

(3ヶ月分まとめてコースだと1袋無料)

 

初回を除いて2回の継続、

つまり3袋分の購入が必要になりますが、

2回目以降も20%オフになってお得。

 

定期購入するとタブレットケースもプレゼントしてもらえ、

眠りにくくなる旅行に持って行くのもおすすめです。

 

定期購入でタブレットケースプレゼント

 

とりあえず眠れるようになるまではしっかり飲んで、

眠れるようになったら、減らしていってもいいかなと思っています。

余った分は、いざという時のためにあると安心!

 

より良い睡眠をとるためには、

 

  1. 就寝前の刺激(食事やカフェイン、入浴)を控える
  2. 日中に適度な運動をする
  3. 就寝前にテレビ、スマホ、パソコンを見ない
  4. 眠れないことをストレスに感じない
  5. 睡眠に適した環境を作る
  6. 快眠グッズ(枕、アイマスク、アロマなど)を活用する

 

これらの快眠6つのコツに加えて『テアニン快眠粒』

ぐっすりのためにぜひ試してみてくださいね。

 

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コメント

  1. 一昨日の夜から鹿児島まで車で400キロを高速を使わずに移動。
    自然を楽しみながら運転。
    夜は車の中で車中泊でした。。

    • うちまるさん
      こんにちは^^

      景色が綺麗だと楽しいですね。
      車中泊ぐっすりのためにも
      テアニンサプリはおすすめです♪

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