1日分のカルシウムを簡単に摂る方法 森永のおいしいココア【セノビー】

カルシウム足りてますか?

コップ1杯で1日分のカルシウムが摂れる、森永製菓『セノビー』のご紹介です。

セノビーは、なんといってもあの森永製菓の作ったココアドリンク。

おいしさは間違いなし!

冷たい牛乳にもさっと溶けるので、暑い時期でも簡単に飲めて重宝しています。

カルシウム足りてますか?

1日に必要なカルシウムの摂取量は700㎎と言われています。

特に成長期の子どもたちになると、大人より多い1000㎎ほどのカルシウムが必要なんだとか。

ですが、年々カルシウムの摂取量は減ってきているんだそうで、成長期の子どもに限らずどの年代でも足りていません。

カルシウムが足りてない原因は、やはり食生活の変化が大きいのかな。

カルシウムの量が多い食材は、例えば牛乳やヨーグルトなどの乳製品や小松菜などの野菜類、ししゃも、豆腐、ひじきなどが挙げられます。

ご飯と豆腐の味噌汁とししゃもと・・・日本人が昔から食べていたような食材に多いってわけですが、現代では食生活も変化し、なかなかカルシウムの多い食事が摂れていません。

子どもたちの偏食もありますし、朝ごはんを食べない子もいるんだとかで。

・一生懸命作ってもなかなか食べてくれない

・食が細くて困っている

・偏食が多くて好きなものしか食べない

子どもの食事に頭を悩ませている方も多いのではないでしょうか。

親の負担も大きくなりますし、食事だけで毎日じゅうぶんな量のカルシウムを摂るのは難しいのが現状です。

たった1杯で1日分のカルシウムが摂れる!

カルシウムが足りていない子どもたちのために、おいしく手軽にカルシウムが摂れるようにしよう!と作られたのが森永製菓のおいしいココア『セノビー』

コップ1杯の牛乳に溶かすだけで1日分のカルシウムが摂れる、カルシウム不足が気になる方におすすめの栄養応援ドリンクです。

セノビー12g(小さじ山盛り3杯)+牛乳150mlでカルシウム700㎎が摂れる計算。

大人ならこれでじゅうぶんな量ですし、成長期でカルシウムがもっと必要!ってお子さまも、食事から少しは摂れているはずなので、セノビー1杯で必要量に足りるようになると思いますよ。

夏やせ・夏バテにも効果的

セノビーに含まれる栄養素はカルシウムだけではありません。

【セノビーの栄養素】

ミルクカルシウム:吸収しやすい。骨や歯を作る

ビタミンD:カルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助ける

:赤血球を作る。貧血予防

シールド乳酸菌:体を守り、腸内環境を整える

ミルクオリゴ糖:カルシウムと乳酸菌の働きを助ける

カルシウムに加えて、カラダにうれしい成分が入ってますね。

【セノビー 全成分】

砂糖、ココアパウダー(ココアバター10~12%)、ミルクカルシウム、ホエイたんぱく、ミルクオリゴ糖、食用油脂、食塩、殺菌乳酸菌粉末、乳化剤、香料、ピロリン酸鉄、ナイアシン、ビタミンB1、ビタミンA、ビタミンB2、ビタミンD

ビタミン類に加えて、不足しやすい鉄分(1日の必要量の50%)が補えるのがいいなぁと思うポイント。

夏はどうしても食欲が落ちがちで、夏痩せをしたり夏バテをしてしまうこともあります。

わが家でも長男がガクンと食欲低下中でね。

部活を引退して動いてないのもあるし、暑いのもあって水分ばかり飲んでお腹チャポチャポ。もともと好きなあっさりしたもの(サラダとかゼリーとか。笑)ばかり食べたがります。

そうするとどうしても栄養的に心配。

本人も「痩せたわー」と言ってるので、少しでも栄養補給をしてもらおう!とセノビーを飲ませることにしました。

頭の回転(神経の伝達や脳の活動)にもカルシウムは必要ですから、受験生にもおすすめです。

さっと溶けてさっと飲める!セノビーの作り方

作り方はとても簡単。

コップに小さじ山盛り3杯(大さじ1強くらい)を入れて、

牛乳150mlを入れて混ぜるだけ。

シェーカーで振ったりする必要もありません。スプーンで混ぜればOK。

あっという間にきれいに溶けました。

ココア味の成長飲料やプロテインなどはいろいろありますが、セノビーの良いところは、おいしいとこ。

ココアの森永が作っているだけあって、ホントに普通に(笑)おいしいココア。

溶けのこりがモサっとしたり、ドロッとしたりすることもなく、サラッとした冷たくておいしいココアです。

そりゃ次男も飲みたがる!

(▼撮影協力 次男)

「オレも飲む!」

「もうちょっと背のばしてーしな!」

背を伸ばすのにもカルシウムは欠かせません。

サッカーも頑張ってるから、骨も強くしておかないと。

高校生になると(強制的に牛乳が出る)給食もなくなるから、意識してカルシウム摂らなくちゃ。

・元気な身体を作るため

・夏の栄養補給のため

・背を伸ばすため

・スポーツを頑張るため

セノビーを上手に取り入れて、勉強にサッカーに2人とも頑張ってね!

詳しくはこちら・・・ココアの森永だから安心!美味しい!栄養応援飲料のセノビー!

*いつでも解約できる定期コースでの購入がお得です

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コメント

  1. 数年前?
    ココアが市場から消えた時期がありましたね。
    やはり、体にいい飲み物ですね。

    • モンブラン より:

      うちまるさん
      おはようございます^^

      ココア自体もカラダにいいですし、
      カルシウムや鉄分もプラス。
      成長期のお子さまだけでなく、大人のカルシウム補給にもおすすめです^^