薬に頼らず改善しよう!生理痛・月経前困難症(PMS)の症状と対策

女性にとって毎月訪れる、憂鬱な問題。
辛いPMSや生理痛を和らげてくれるハーブティー『Luna Thea(ルナテア)』のご紹介です。

ハーブの力でホルモンバランスを整え、カラダを温めて血流を良くし、心の安定をよくするビタミンで、女性特有の問題を解決してくれる女性のためのホットドリンクサプリメント。

私も毎月の悩み・辛さをかなり助けてもらっています。

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綺麗ママ大

PMSとは?

女性のカラダはホルモンによって支配されています。

生理が終わると卵胞期(低温相)になり、排卵が起こると黄体期(高温相)に入ります。
約2週間の黄体期が終わると、再び体温が下がり、生理が始まります。

PMSに関係しているのは排卵が終わり、体温が上がる黄体期。

PMSとは(Premenstrual Syndrome)の略で、日本語では「月経前症候群」と言われている通り、生理が始まる前に起こる、心とカラダのさまざまな不調のことです。

約2週間の黄体期に起こり、生理が始まると自然に消えたり、軽くなるのが特徴

PMSが起こる原因としては、黄体期に出るプロゲステロン(黄体ホルモン)の影響、排卵が終わり卵胞ホルモンが減ることで脳内のセロトニンが減る、ビタミンやミネラルの欠乏などが考えられています。

また冷えがあると、ホルモンバランスが乱れがちになるんだそうで。

【PMSの主な症状】

●カラダの症状
乳房のハリや痛み・顔や手足のむくみ・眠気・不眠・便秘・下痢・頭痛・吐き気・にきび・食欲増進など

●心の症状
イライラする・集中力がなくなる・憂うつになる・興奮する・不安が高まる・無気力になる・1人でいたくなる・仕事の能率が低下するなど

生理痛もPMSも人によって症状も重さもそれぞれ。

病気じゃないんだから大したことないでしょ?と思われがちですが、本当に吐いてしまったり、寝込んで動けなくなってしまう人もいます。

「風邪」とか「インフルエンザ」みたいなメジャーなもの(笑)ではないので、周りから理解されないのも辛い点ですね。
(やる気がでないなんて、サボってるとしか思われないから・・・)

ストレスや緊張、疲労がたまると、PMSの症状が強くあらわれやすくなるので、PMSや生理痛を解消するためには、しっかり栄養を取ってカラダを温め、ゆったりリラックスして過ごすことが大切です。

温活とホルモンバランス改善で不調とおさらば!

ルナテアは辛いPMSや生理痛を改善してくれるハーブティーです。

西洋のハーブであるチェストベリーやブラックコホシュをはじめ、カラダを温めるショウガやビタミンCが入っているノンカフェインのお茶。

チェストベリーには黄体ホルモンのレベルを正常化し、PMSや不妊症を改善する効果があるため、生理前の辛さが軽減されるんですよ。

チェストベリー
ギリシャ・ローマ時代から婦人科疾患に伝統的に 使用されてきた西洋ハーブ。
月経前緊張症や月経不順、黄体機能不全症などに効果があるとされています。
妊娠に必要なホルモン「プログステロン」の分泌も活性化。

ブラックコホシュ
北アメリカ原産のハーブ。
痛みや生理に関する症状に、医薬品としても使われています。

ショウガ
日本でも昔から愛されている健康食品。
冷えを改善し、胃腸の働きを活発にして消化吸収を高めます。

ビタミン
代謝に欠かせないビタミンB群。
美肌に必要なビタミンCで、キレイと健康を叶えます。

難消化デキストリン
生理前は便秘になりがち。
たっぷりの食物繊維で、お腹もすっきり!
血糖値の上昇も抑えます。

イソフラボン
女性ホルモンに似た作用を持つイソフラボン。
女性ホルモン減少による症状を和らげます。

【全成分】

粉糖、黒糖、難消化デキストリン、レモン果汁パウダー、オリゴ糖、生姜パウダー、チェストツリーエキス、大豆抽出物、メリッサ抽出物、レッドクローバー抽出物、ブラックコホシュエキス末、松樹皮エキス末、クエン酸、香料、ビタミンC、甘味料(羅漢果抽出物)、クエン酸Na、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB12
(材料の1部に大豆、乳を含む)

リラックスしながらおいしくPMS対策

1包ずつ個包装されているルナテア。
お湯でさっと溶けるインスタントタイプなので、いつでもどこでも手軽に飲むことができます。

約120㏄のお湯を注ぐだけで、出来上がり。

お湯を入れたら、混ぜる必要もないくらいさーっと溶けました。

お味は、生姜風味のレモンティー。
いや、レモンが効いたジンジャーティーかな?笑

レモンもしっかり、生姜もしっかり効いています。

初めて飲んだときは酸っぱさに驚きましたが、今ではこの酸味がたまらない!とおいしくいただいています。

熱々をゆっくり飲むと、お腹の中からポカポカ

心もカラダもホッとほぐれるのが分かります。温活もリラックスもビタミン摂取もOK。ホルモンバランスも整います。

ノンカフェインなので、寝る前でも安心して飲めますよ。

お腹が重たいな、と感じたらルナテア。

生理前のイライラやお腹の鈍痛、カラダのだるさがかなり改善されました

ルナテアをお得に買う方法

PMSが辛い方、毎月のお悩みを何とかした方、お薬に頼りたいく方はルナテアでおいしく不快感を解消!

冷えも改善されますので、寒いこの時期には特におすすめです。

定期コースで申し込むと送料無料&初回60%オフで購入できます。

30本入った1ヶ月分ですが、私の場合生理後の卵胞期(絶好調期)には飲まなくていいので、1箱で2ヶ月分くらいになっています。

初回をのぞく3回の継続が必要な定期コースになりますが、2回目以降も送料無料・20%オフになります。

詳しくはこちら・・・ルナテア

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綺麗ママ大

コメント

  1. 知らない言葉があちこちに
    「クリスマスイブイブ」
    前々日のことかぁ・・・
    おじさん族は天皇誕生日なんだけど。。