低インシュリンダイエット【えん麦のちから】便秘解消すっきりお腹へ

おいしく楽しく食事をしながら、ダイエットができる低GI食品『えん麦のちから』
お得な500円モニターのご紹介です。

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
低GI食品なら「えん麦のちから」

食物繊維が玄米の9倍含まれていて、便秘解消やダイエットに最適なえん麦。

さらにえん麦は米国・TIME誌において、トマトやホウレンソウ、赤ワイン、ナッツ、ブロッコリーなどと並び、「栄養機能が非常に高い10の食品」の一つに選ばれています。
さらに心疾患に対する栄養機能では、Aランクの食品として認められているんだそう。

えん麦・・・聞きなれない食品ですが、健康&美容にいいということでさっそく試してみました。

低GI食品とは

GI値とは食後の血糖値の上昇するスピードを数値化したもの

食後の血糖値が急上昇→インシュリンが大量に分泌→肥満細胞に糖をせっせと取り込む→太るというわけ。

GI値が低いほど血糖値の上昇がゆるやかになり、インシュリンの分泌が抑えられることが分かっています。
つまり低GI食品は太りにくいってこと。

食事の時や食事の前に低GI食品であるえん麦の力を食べておけば、食後の血糖値上昇が抑えられ、太りにくいということになるわけ。

「えん麦のちから」ここがすごい!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

1.低GI食品
えん麦は、多孔状で吸水性の高い水溶性食物繊維のβ-グルカンと不溶性食物繊維を含む豊富な複合食物繊維、たんぱく質、不飽和脂肪酸、ミネラル、ビタミンなど栄養バランスに優れたイネ科カラスムギ属の植物です。

そしてGI値50の低GI値食品。
(ちなみにブドウ糖が100、白米は85、食パンは90、玄米は55)
実験の結果、白米と一緒に食べたところ食後の血糖値上昇もインシュリンの分泌量も抑えられることが分かりました。

2.β-グルカン1000mg!
えん麦の主な栄養成分β-グルカンは水に溶けると約8倍に膨張します。
お腹の中で膨らみ、食べすぎを予防してくれるというわけ。
また粘性があるので、摂りすぎてしまった余分な食べ物の消化吸収を穏やかにしてくれます。

3.混ぜるだけ
えん麦のちからはサラサラとした粉末状。

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

牛乳や豆乳に混ぜたり、お味噌汁などのお料理に加えたりと手軽に取り入れられます。
香ばしい麦の香りなので、色んな飲み物や食べ物とも相性がいいんですよ。

公式サイト⇒低GI食品なら「えん麦のちから」

えん麦の力は効きました!

1日の目安は2包~3包。
特に朝食時にお召し上がりいただくのがおススメとのことなので、牛乳と混ぜていただきました。

IMG_1726

甘味はなく、きな粉に近い香ばしさかな。

牛乳に混ぜても溶けることはないので、混ぜた直後はちょっとモソモソした感じ。
でもしばらく置いておくと、こんな事に!!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

どろ~っとしてるの分かりますか?
オートミールみたいな感じですね。
(昔大好きでよく食べていたの。懐かしい)
これはこれでおいしくいただけました。食べ応えも充分ですよ。

粉末なので、おやつに混ぜるのも簡単。
えん麦の力入りホットケーキです。

IMG_4491

きな粉入りみたいな感じで、少し香ばしいホットケーキ。おいしい。

さて、朝食時に牛乳と混ぜたり、ヨーグルトと混ぜたりして食べること数日。
・・・出ました 笑

なんだかね、食べてる量より出てんじゃない!?ってくらい
(お食事中の方失礼しました><)

もちろんお薬ではないので、お腹が痛くなったりゴロゴロしたりと言うことはありません。
自然にすっきり!

わたしは1日1袋で効果がありました。

40%オフでお試し

便秘&ダイエットに効果的なえん麦のちから。

通常価格は5000円(30袋入り 約1ヶ月分)ですが、定期コースで申し込むと40%オフの2980円で試せます!
(税込み&送料無料

定期コースですが、いつでも解約・中止ができるので、まずは1箱だけ試すこともできます。

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

個包装なので持ち運びにも便利。
まずはえん麦のちからを食べておけば、血糖値の上昇を緩やかに出来ます。

お味噌汁などに入れてもいいので、外食時でも安心して食事を楽しめそうです。

詳しくはこちら「えん麦のちから」で穀物ゆるダイエットをサポート

シェアする

フォローする

関連コンテンツ

おすすめトピック



コメント

  1. やっと寒さから開放されましたが、
    高速道はまだ一部使えず。

    渋滞の道を走りました。

    • モンブラン より:

      うちまるさん
      おはようございます^^

      少し寒さがマシになりましたよね。
      高速はまだだめなんですか・・・大変ですね><